院長 小倉 慶雄– Author –
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糖尿病を防ぐために知っておきたいインスリンの働きと食事の関係
会社の健康診断や自発的に行っている人間ドックで、血糖値やHbA1cの数値が高いと指摘されると真っ先に糖尿病を思い浮かべるのではないでしょうか。 糖尿病は現代において生活習慣病といわれており、暴飲暴食や運動不足などが原因となり起こる病気です。 糖... -
食後血糖値のピークを抑えるために知っておきたい生活の仕方とは
食後しばらくしてから、仕事に集中できなくなったり眠くなったりする現象に悩まされている人は少なからずいるのではないでしょうか。 食後、急激に血糖値が上昇したあとに低下する現象は、血糖値スパイクや隠れ糖尿病と呼ばれています。 人間の代謝機能と... -
糖尿病の合併症が怖い理由と発症を防ぐ対策を医学的に解説
健康診断で糖尿病と告げられると自覚症状がなく、病気の怖さがわからないながらも、将来に対する漠然とした不安を抱えるでしょう。 それは恐らく、合併症という言葉を耳にするためです。 合併症が具体的にどのような状態を指し、自分の身体に何が起きるの... -
1型糖尿病は進行度により早期のインスリン治療が必要な病気である
1型糖尿病は糖尿病の1種であり、インスリンの分泌がほぼ停止して血糖値を下げられなくなります。 国内での発症率は高くありませんが、発症した場合は進行度によって、早急な治療が必要な病気です。 この記事では、1型糖尿病についての治療や日常生活への影... -
春雨が血糖値に与える影響とは！上手な取り入れ方をやさしく解説
春雨はヘルシーでカロリーが低いイメージから、ダイエットや健康志向の食事に取り入れられる食材です。 しかし春雨は糖質が多いため、血糖値が上昇するのではないかという疑問を持っている人も少なくありません。 実際に春雨は原料によって血糖値上昇の仕... -
糖質制限の目安は目的によって異なり無理のない継続が重要
糖質制限は、食事に含まれる糖質の摂取量を抑えるため、血糖値コントロールやダイエットに役立ちます。 しかし、間違った方法で糖質制限を行った場合、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 糖質の取りすぎは体に負担をかけますが、大切な栄養素でもあ... -
くるみが血糖値を整える理由とその優れた健康効果について詳しく解説
くるみはナッツ類の中でも栄養素が豊富に含まれており、血糖値に対しても良い効果が期待できる食材です。 一方で、過剰な摂取はカロリーオーバーを起こす可能性があるため、1日に食べる量は意識しなければいけません。 本記事では、以下のポイントに基づき... -
膵臓を守るために知っておきたいインスリン治療の活用法
糖尿病治療には、食事や運動を中心とした生活習慣の改善や内服薬治療のほかにインスリン療法が存在します。 インスリン療法といえば、一生続ける必要があったり、日常生活では多くの不便を強いられたりするのではないかというイメージを持つ人もいるのでは... -
糖尿病の人でもバナナを食べて血糖値をコントロールする方法を解説
この記事では、バナナの成分や熟度を理解して食事療法を行うと、糖尿病の人でもバナナを摂取できる点について解説をします。 ダイエットや運動の際にもよく取り入れられるバナナは、カロリーや糖質が高いですが、糖尿病の人もバナナを我慢する必要はないと... -
糖尿病の前兆に気づく！放置するとどうなるのかをやさしく解説
糖尿病の前兆に気づくのは、健康を守るために重要なポイントです。 しかし、前兆段階で何もせずに放置してしまうと、血糖値の高い状態が長期間続いて全身の血管や神経にダメージを与える危険があります。 前兆を放置した場合、多くの人が数年以内に糖尿病...
