HbA1cは主に糖尿病の血液検査で用いられる数値であり、基準値より高くなると糖尿病の疑いが出てきます。 HbA1cの数値を下げる方法の1つとして、毎日の運動は一定の効果を得られます。 この記事では、HbA1cを下げる運動について、その方法や効果などをまと...

オートミールは、手軽に食べられて効率よく栄養素を摂取できる便利な食材です。 普段から、朝食やおやつにオートミールを利用している人も多いのではないでしょうか。 オートミールは、糖尿病対策にも効果があると考えられています。 血糖値の上昇を抑えた...

1型糖尿病は糖尿病の1種であり、インスリンの分泌がほぼ停止して血糖値を下げられなくなります。 国内での発症率は高くありませんが、発症した場合は進行度によって、早急な治療が必要な病気です。 この記事では、1型糖尿病についての治療や日常生活への影...

糖尿病はある日突然発症するのではなく、遺伝的因子に環境因子と加齢が加わり、ゆっくりと発症します。 糖尿病を発症するまでには、10年以上に渡る前駆状態の期間があるといわれていますが、前駆状態にあっても自覚症状はほぼありません。 また前駆状態で...

糖尿病治療のひとつとして知られている運動療法ですが、どのような運動療法をおこなうと血糖値をより適正に維持できるのか悩んでいる人は少なくありません。 欧米では糖尿病の予防という目的だけでなく、がんなどの生活習慣病を予防する目的で日常的に運動...

ヘモグロビンA1cとは、過去1〜2ヶ月の血糖値の平均が分かる数値のことで、糖尿病の診断基準のひとつです。 糖尿病の診断に加えて、進行や改善の程度の指標にもなります。 ヘモグロビンA1cが高いのは、高血糖状態が慢性化し、血管にダメージを与え続けてい...

会社の健康診断や自発的に行っている人間ドックで、血糖値やHbA1cの数値が高いと指摘されると真っ先に糖尿病を思い浮かべるのではないでしょうか。 糖尿病は現代において生活習慣病といわれており、暴飲暴食や運動不足などが原因となり起こる病気です。 糖...

糖尿病とは、血液中の糖分が過剰な状態である病気のことです。 そのため糖尿病と診断されると、まずは食生活の改善による食事療法が行われます。 一方で食事療法は食べられるものや量の制限があるため、つらいと感じてしまい、先延ばしにしてしまう人もい...

糖尿病は、血中の糖質濃度が高くなり、身体にさまざまな異常を引き起こす怖い病気です。 普段から糖尿病に罹患しないよう、予防の方法を理解しておくとよいでしょう。 糖尿病の予防には、普段の生活における改善が欠かせません。 今回は、糖尿病を予防する...

糖尿病は主に、発症者が少ない1型糖尿病と、国内の発症者が多い2型糖尿病の2種類に分けられます。 糖尿病の種類によって、発症する原因や対策が異なっており、それぞれ適切な治療を受ける必要があります。 この記事では、糖尿病について、種類ごとの原因や...